DEVO MUDAR MINHA PISADA?
Vários atletas quando vem a clínica costumam me questionar sobre a pisada, se devem ou não modifica-la. Este questionamento dos corredores de rua amadores é muito comum atualmente, vem baseado…
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Acho que todo praticante de atividade física já deve ter escutado: “Você precisa contrair o CORE”, “Seu CORE está fraco” ou algo similar. Mas afinal o que é o CORE?…
Atire a primeira pedra o corredor que nunca teve bolhas nos pés! Essas vilãs dos corredores são muitas vezes o empecilho para os atletas concluírem uma prova, quebrarem um recorde…
O ciclismo é uma das atividades que mais cresce em números de usuários no mundo inteiro, tendo como principais objetivos o lazer, transporte, prática esportiva e o treinamento físico. Atualmente,…